Nuevo dispositivo le ayuda a calmarse – la tecnología portátil ofrece un montón de maneras para que la gente ocupada se sienta aún más ocupada: los trackers del Gimnasio permiten obsesionarse sobre cada paso que das, los relojes inteligentes hacen que los mensajes de texto aparezcan a la derecha en su muñeca, y los auriculares Bluetooth ponen su teléfono que suene justo al lado de su tímpano.
Ahora, un nuevo dispositivo sólo quiere recordarle que debe hacer una pausa y tomar una respiración.
Se llama Spire, y se adhiere a un cinturón, al brassiere, incluso a sus calzoncillos – básicamente cualquier parte de la ropa que mantenga el equipo cerca de su cuerpo. Mide sus patrones de respiración y los utiliza para sacar conclusiones acerca de su estado de ánimo.
La compañía dice que Spire es el primer portátil para controlar la respiración en un intento de realizar un seguimiento de la salud mental.
«Es muy difícil estar atento en todo nuestro día caótico y siempre conectados», dijo Jonathan Palley, CEO de Spire, a The Huffington Post por correo electrónico.
«El diseño de la experiencia Spire no es que le interrumpa cada vez que está tenso, sino que sirve para traer la atención y conciencia sobre la tensión / enfoque / y encontrar calma dentro de este caos.»
La unidad cuesta $ 149.95 e interactúa con una aplicación de iPhone donde aparecen las notificaciones durante todo el día. En un vídeo de demostración, por ejemplo, una mujer de negocios está apresurándose alrededor y entra en un ascensor. Ella saca su teléfono fuera y ve que hay una notificación de la aplicación Spire: «Su respiración sugiere que estás tenso. Toma una respiración profunda» Ella lo hace, y luego la aplicación le informa que ella ha pasado a concentrarse.
«Las notificaciones interrumpen sólo después de largos períodos de tensión sin ningún tipo de auto-corrección. Hemos encontrado que esto suceda en su mayoría cuando llegamos a estar tensos durante un período prolongado de tiempo, pero no somos conscientes de ello», dijo Palley.
En otras palabras, si usted está tomando el cuidado de sí mismo, la aplicación no lo molestará.
Al igual que aplicaciones de fitness que sugieren una cierta cantidad de pasos por día, Spire quiere que llegue a las metas de su salud mental. Le presenta la información en un calendario interactivo. La aplicación también le ofrece «reforzar» con ejercicios de respiración basados en audio que pueden ayudar a lograr un poco de calma.
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